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Schluss mit lustig
Schluss mit fressen
Schluss mit Masslosigkeit.
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 36,09g | Carbh: 187,32g.
Desayuno: Grafschafter Rübenkraut , Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rote Grütze, Berchtesgadener Land Alpenzwerg Bio-Joghurt Himbeere. Cena: Birnen, Marmelade, Käse, Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Stockbrot, Vollkornbrot, Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 11 minutos, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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