|
Уже не знаю какая по счету попытка начиная с сентября следить за тем, что я ем и сколько и прийти к своему идеальному весу и держать его.
В настоящее время борюсь с вечерним поеданием всего на своём пути. Прошлой весной была на ИГ, ела исключительно до 16 часов. Сейчас и в 12 ночи могу поесть шоколад или ещё чего. Все это сказывается на коже, плюс я страдаю отеками и конечно же качество тело оставляет желать лучшего... Пока взвешиваться не буду до середины апреля наверное, буду смотреть исключительно в зеркало. Хочу снова вернуться на интервальное голодание (с ночными дожорами то нужно бороться как-то) и скоро лето к тому же! А блузки у меня даже все открытые, хочется быть без животика. Из тренировок, только домашние упражнения и бег как только растает снег. Откладыватьь уже времени нет, начинается апрель. Так что берём всю волю в кулак! . У нас все получится ребята! Я в нас верю!
|
518 kcal
|
Grasa: 9,01g | Prot: 13,59g | Carbh: 96,52g.
Desayuno: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Магнит Банан. Almuerzo: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition (22,4г). más...
|
|