Diario de Olga 34 35, 29 mar. 22

Мой завтрак на 285 ккал. На весах долгожданный минус. Значит я делаю все правильно👩‍🍳

---

1095 kcal

Grasa: 50,31g | Prot: 68,22g | Carbh: 90,43g.   Desayuno: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Богородские Хлеба Хлеб Заварной Бородинский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лента Авокадо. Almuerzo: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана 20%, Творог 9%, Рулет с творогом из лаваша. Cena: Nescafe Dolce Gusto Флэт Уайт , Молочная Легенда Сметана 15%, Сырники пп. Pasa Bocas / Otros: Сырники пп. más...