|
Вчера в ночи захотела съесть шоко. Понимаю, что никак не могу вернуться в режим. Толи из-за стресса, толи из-за силы воли.
Ну и да, был первый день кд
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 61,20g | Prot: 84,85g | Carbh: 82,97g.
Desayuno: Ашан Сметана 15%, Ашан Молоко 1,5%, Ашан Сметана 15%, Ашан Творог 5%. Almuerzo: Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Скумбрия, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Ашан Пломбир Вкус Клубника, Maxler Протеин Клубничный. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|