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1545 kcal
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Grasa: 62,31g | Prot: 78,56g | Carbh: 168,58g.
Desayuno: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Ovo Mexido. Almuerzo: Uniaves Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Visconti Batata Doce Palha Extra Fina, Uniaves Coxinha da Asa. Merienda: Selita Leite em Pó Desnatado, Morangos, Hortifruti Mamão Papaia. Cena: Feijão Vermelho, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco. Después de la Cena: Lacta Chocolate Laka Oreo. Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de ramilanunes1
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