Diario de brendaRua, 29 mar. 22

Perfil de brendaRua | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

estoy muy ansiosa por toda la vuelva a la normalidad y porque siento que no avanzo en nada, por ende, estoy comiendo de más y me doy cuenta que es esa hambre emocional, ¿ustedes qué hacen cuando les sucede?, pero bueno, a seguir no más.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2022:

2253 kcal

Grasa: 50,20g | Prot: 88,42g | Carbh: 378,45g. Desayuno: Palta Hass, Fargo Pan de Salvado. Almuerzo: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Cena: Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Tutucas, Manzana Verde. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

me digo a mi misma que todo eso que siento justamente forma parte de la ansiedad, no es la realidad, entonces me quedo pancha, sintiendo los efectos de la ansiedad pero no preocupándome de más

02 abr. 22 por el miembro: Larixbb_

ayuno

03 abr. 22 por el miembro: Keycarvajal

Llenado con cosas sanas y no tengas a mano cosas caloricas o que no puedas controlar, si comes a toda hora fijate como te dijeron hacer una ventana de ayuno como para obligarte al menos 12-14hs no comer

03 abr. 22 por el miembro: LucasOscar


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de brendaRua

Ver la Historia Completa

Diario de brendaRua, 29 mar. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de brendaRua