|
|
1550 kcal
|
Grasa: 50,10g | Prot: 82,68g | Carbh: 176,23g.
Desayuno: Soya Óleo de Soja , Marilan Magic Toast Integral, Ovo. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Peixe no Forno ou Grelhado, Tabela TACO Chuchu Cru, Tio João Arroz Branco Cru, Tabela TACO Abóbora Cabotian Crua. Pasa Bocas / Otros: Disnel Casadinho de Goiaba, Tang Suco de Maracujá, Coopatos Queijo Mussarela Trança, Seara Presunto Cozido, Panco Pão de Hamburguer. más...
|
|
1677 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nahtycosta
|