Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 57,73g | Carbh: 101,44g.
Desayuno: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Yoğurtlu Ispanak, Hasanpaşa Köfte, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svgl_04
|