Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 57,31g | Prot: 78,11g | Carbh: 247,07g.
Antes de la Cena: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kakaolu Yulaf Lapası, Nuh Ankara Klasik Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği, Kakaolu Yulaf Lapası. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tncl.mustafa
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