Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 51,96g | Carbh: 201,39g.
Desayuno: Orangen, Kölln Haferflocken, Alnatura Basis Müsli, Proteinpulver, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Rote Grütze, Gemüseeintopf. Cena: Mischkornbrot, Käse, Nutella Nutella. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, J. D. Gross Trüffel Praline. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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