Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 68,36g | Prot: 65,67g | Carbh: 283,73g.
Desayuno: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Müsli. Cena: Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Susamlı Simit, Yeşil Mercimek Yemeği, Brokoli Corbasi. Pasa Bocas / Otros: Cevizli Sucuk, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma , Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Elmalı Turta. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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