Diario de carlosviniciusilveira, 30 mar. 22

Concluded ✓✓

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2022:
1536 kcal Grasa: 39,43g | Prot: 54,06g | Carbh: 245,42g.   Desayuno: Café, Ritter Geléia de Morango, Panco Pão de Forma Premium. Almuerzo: Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parati Biscoito Recheado Cartoon (Morango), Pão de Leite. Cena: Feijão Preto Cozido, Aipim Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Renata Bolacha Maizena. Pasa Bocas / Otros: Amendupã Amendoim Japonês . más...
2360 kcal Ejercicio: Caminhada 6.52K 10'29" - 1 hora y 9 minutos, Caminhada 6.8K 9'38" - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...



     
 

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