Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 43,28g | Carbh: 249,87g.
Desayuno: Buah Naga, Pisang Raja Direbus Matang, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Udang Goreng, Tempe, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Cena: Mie Sedaap Mie Goreng, Jagung Manis Kuning, Tropicana Slim Selai Coklat, Choki Choki Chococashew, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Pisang Raja Direbus Matang. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eldietdairy
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