Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2014
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 190,57g | Carbh: 41,55g.
Desayuno: Apio, Whey Protein, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Nopales, Avena, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almuerzo: Nopales, Apio, Clara de Huevo. Cena: Costillas de Cerdo, Apio, Espinacas, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Apio. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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