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30 mar. 22
Diario de JFarr73, 30 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
80,0 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 marzo 2022:
1779 kcal
Grasa: 69,33g | Prot: 105,28g | Carbh: 184,90g.
Desayuno:
Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk.
Almuerzo:
Costco Rotisserie Chicken, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges.
Cena:
Kroger Tater Bites, Franz Hamburger Buns, Tyson Foods Chicken Breast Patty.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg.
más...
2130 kcal
Ejercicio:
Pesas - 18 minutos, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Congratulations to you
31 mar. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thank you as always!
31 mar. 22 por el miembro:
JFarr73
Your welcome anytime
31 mar. 22 por el miembro:
buenitabishop
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