Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 55,31g | Prot: 89,78g | Carbh: 176,77g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Кукурузная Каша, 365 Дней Кешью, Balance Миндаль, Good Food Орех Макадамия. Almuerzo: Pretto Сыр Рикотта, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Чай, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Добрый Пекарь Лаваш Сырный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью. Cena: Капуста Белокочанная, Кукурузная Каша, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpro Кокосовое Молоко, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, O'Zera No Sugar, Банан, Творог 5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семга Запеченная, Гречка Отварная, Пятерочка Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрый Пекарь Лаваш Сырный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семга Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Марти Сельдь Слабосоленая, Пекинская Капуста. más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 45 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 4 horas y 45 minutos, Compras - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|