Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 59,07g | Prot: 117,23g | Carbh: 49,15g.
Desayuno: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Trident Chiclete, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Cena: Morangos, Mexerica, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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