Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 226,49g | Carbh: 243,56g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Mamão Formosa. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Berinjela, Tomates, Rúcula, Acelga. Cena: Peras, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Gengibre, Tomates, Cebolas, Acelga. Pasa Bocas / Otros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Bauducco Torrada Integral, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Seara Levíssimo , Walmart Pão Francês Integral , Nestlé Aveia em Flocos (30g), Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Psyllium, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Morangos, Banana Nanica, Batavo Pense Zero Morango (170g). más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Beach Tenis - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de PauloHNO
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