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Diario
01 abr. 22
Diario de siempre aprendiendo, 01 abr. 22
Perfil de siempre aprendiendo
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Disfruten del finde
90,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2022:
1826 kcal
Grasa: 65,36g | Prot: 123,28g | Carbh: 184,30g.
Desayuno:
MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero.
Almuerzo:
Entrepinares Queso Rallado, Pan Blanco, Hacendado Chorizo, Hacendado Macarrones.
Cena:
Plátano, Pizza de Atún.
Pasa Bocas / Otros:
Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate.
más...
2920 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Igualmente SA😘
01 abr. 22 por el miembro:
marmag1
Igualmente 😊
01 abr. 22 por el miembro:
Succubae
Por fin viernes 👏👏👏. Feliz finde 😘😘
01 abr. 22 por el miembro:
virgisalas5
Que tal estas virgi?
01 abr. 22 por el miembro:
siempre aprendiendo
Gracias! Igualmente 😊
01 abr. 22 por el miembro:
LCIbérica
igualmente Jose 👍
01 abr. 22 por el miembro:
jordibuseros
igualmente Jose✌️
01 abr. 22 por el miembro:
Nativi81
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