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Ros R
Diario
01 abr. 22
Diario de Ros R, 01 abr. 22
Perfil de Ros R
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
59,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2022:
1365 kcal
Grasa: 62,86g | Prot: 50,20g | Carbh: 141,45g.
Desayuno:
Aldi Crisps, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry.
Almuerzo:
Tesco Mini Flapjack.
Cena:
Extra Virgin Olive Oil, Violife Grated Vegan Cheese , Green Peas , Carrots , Tesco Green Lentils, Asda Plant Based Shawarma Chicken Style Pieces , Asda Wholewheat Pasta.
Pasa Bocas / Otros:
Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry.
más...
1509 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
👍👍
03 abr. 22 por el miembro:
Jule Go !
Thank you so much Jule🥰
03 abr. 22 por el miembro:
Ros R
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