|
1.04 вес 76,7 кг
Тренировка: плавание в лайт режиме 30 минут, хаммам.
в калораж уложилась.
После суши на ночь вес уходит несколько дней. чувствую себя рыбкой, которая в стрессе раздувается, а потом постепенно сдувается, когда приходит в себя.
2.04 - вес 75,5 кг
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
452 kcal
|
Grasa: 23,15g | Prot: 10,18g | Carbh: 50,01g.
Desayuno: Елисей Салат Витаминный с Апельсинами, Простоквашино Молоко 2,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|