Завтракообед. 4 таких бутера вышло. +еще 300гр творога 0% и ряженка 4% 400гр, какао 10гр+молоко 3,2% 50гр и кофе пару кружек.На день всё.После трени что-то поем,курицу может или опять творог.Или омлет,хз
|
1857 kcal
|
Grasa: 44,01g | Prot: 191,56g | Carbh: 169,98g.
Desayuno: Беларусь Сыр Минский 30%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой. Almuerzo: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Кукурузная Каша на Молоке, Щедрая Буренушка Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Russian Performance Standard Протеин. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|