|
|
2004 kcal
|
Grasa: 92,89g | Prot: 120,55g | Carbh: 177,65g.
Desayuno: Starbucks Капучино Обезжиренный, Полба блин с овощами и красной рыбой, Эко Хлеб Кекс с Грецким Орехом и Черносливом , Победа Горький Шоколад без Сахара, Epica Йогурт Натуральный 6%. Almuerzo: Арахисовая Паста, Протеиновые блины, Салат из Помидоров и Огурцов, Гурман Сыр, Перепелиное Яйцо, Мясо Индейки, Запеченный Картофель. Cena: Чернослив, Финик, Курага, Форель Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Орехи в Шоколаде, Яблоко. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 44 minutos, Yoga - 25 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 52 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|