Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 105,75g | Prot: 130,55g | Carbh: 175,61g.
Desayuno: Bal, Fıstık Ezmesi, Muz, Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yaban Mersini, Çilek. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Lapası, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Ketçap, Karnabahar, Pişmiş Havuç. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozdenkurt
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