Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2014
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 46,15g | Carbh: 190,63g.
Desayuno: Cerejas Maraschino, Xarope de Bordo (100%), Forno de Minas Waffle Light Integral. Almuerzo: Cerveja Normal, Arroz Branco (Curto, Cozido), Fricassê de Frango, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. Cena: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). Pasa Bocas / Otros: Dux Dux Salted Original, Smirnoff Ice. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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