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LQJDKLSKGF VOLVÍ. 😭
después de 8 meses en los que estuve en constante conflicto con la comida, me siento listo para volver a empezar, perdí todo mi progreso anterior debido a una serie de atracones que continuaron por meses, y hoy he decidido que no quiero seguir odiando lo que veo en el espejo, si pude bajar una vez, puedo volver a hacerlo, no se fácil pero tampoco imposible, y esta vez lo haré bien, nada de consumir 1000kcal diarias para "bajar más rápido" no, esta vez intentaré llevar una relación sana con la comida, y claro, incorporar ejercicio, algo en lo que nunca logre ser constante, enfin, deseenme suerte, AGJDJLKDKF estoyfelih.
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1204 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 36,18g | Carbh: 131,51g.
Almuerzo: Aceite Vegetal, Croquetas de Atún. Cena: Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Pepino (con Cáscara), Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Pan, Peras. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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