Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2513 kcal
|
Grasa: 126,00g | Prot: 174,16g | Carbh: 174,77g.
Desayuno: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Бутерброд с Красной Икрой, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные. Almuerzo: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Маасдам, Биомакс Кефирный 1%, Магнит Яблоки Семеренко, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Денвер-Стейк . Pasa Bocas / Otros: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Александра Запеканка Творожная с Бананом. más...
|
|
3425 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zubarev_E
|