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fernhed
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04 abr. 22
Diario de fernhed, 04 abr. 22
Perfil de fernhed
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Nä nu jäklar är det dags att bromsa utvecklingen
97,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2022:
637 kcal
Grasa: 22,50g | Prot: 28,84g | Carbh: 78,43g.
Almuerzo:
Kellogg's Corn Flakes, Arla A-Fil Eko.
Cena:
Klöver Mellanmjölk, ICA Basic Lingonsylt, Havregrynsgröt, Arla Hushållsost 26%, Becel Lätt Matfett 38%, Pågen Surdegsbröd.
Pasa Bocas / Otros:
Kokt Ägg, Coca-cola Coca-Cola Zero, Morötter.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
ah det är fan dags, du e ju farsa oxå!
04 abr. 22 por el miembro:
shredzy
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