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04 abr. 22
Diario de Mikasilva@, 04 abr. 22
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Arms day, done ✅
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2022:
1387 kcal
Grasa: 54,97g | Prot: 83,94g | Carbh: 155,98g.
Desayuno:
Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend, Frigo Natural String Cheese Part Skim.
Almuerzo:
Healthy Choice Power Bowls Chicken Marinara, Boiled Egg, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter.
Cena:
Materne GoGo SqueeZ Yogurtz, Garden Lites Veggie Blueberry Oat Muffin, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries.
Pasa Bocas / Otros:
Tangerine, Bread, Sugar, Whole Milk, Coffee with Sugar.
más...
2116 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
looking good!
04 abr. 22 por el miembro:
la tor2ga
Good for you, sis! 💪 💯 🔥 ⭐️ 👀
04 abr. 22 por el miembro:
3dkids2
eek I was busy doing taxes and forgot to workout
04 abr. 22 por el miembro:
nancy9322
You look great. You are working it
04 abr. 22 por el miembro:
liv001
FIYAH🔥, my friend💯💣💥
04 abr. 22 por el miembro:
acomandr
@acomandr 🔥🔥🔥 miss you
05 abr. 22 por el miembro:
Mikasilva@
Thank you @liv001 ☺️
05 abr. 22 por el miembro:
Mikasilva@
@nancy9322, we all have some crazy weeks! Start it again today! 🏋️♀️
05 abr. 22 por el miembro:
Mikasilva@
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