Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 58,06g | Carbh: 186,94g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kue Putu Ayu, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Cilok, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Mete Sangrai Asin, Oishi Pillows Rasa Ubi, Bubur Candil, Bubur Ketan Hitam, Teh Manis, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de smariamulfa
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