Diario de pengenlangsinglagi, 06 abr. 22

H36 - 6.4.2022

H4 Ramadhan
kemarin lossdol di es timunsuri 2 gelas tinggi, kolak 1 mangkok

intinyamah diriku ga kuat ga nyikat yg manis2😁
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2022:
1622 kcal Grasa: 72,12g | Prot: 52,91g | Carbh: 201,68g.   Desayuno: Telur Dadar, Kolak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Cena: Cedea Fish Roll, Tempe, Labu Siam, Telur Dadar, Fortune Minyak Goreng Sawit, Indomie Rasa Soto Mie, Bango Kecap Manis, Kikil, Gula, Timun Suri. más...
peso estable

17 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
manisnya pake kurma aja ka . enak ko . tapi kalo gakuat pisan mah yagapapa lah wkwk 
06 abr. 22 por el miembro: ingin perut rata
Kupikir2 manis-manis tu bikin sakaw yak. Kek ada pusing-pusing uring-uringannya kalo ga konsumsi manis-manis 😭 
06 abr. 22 por el miembro: pengenlangsinglagi
karena gula refined adalah candu hahhaha..ngalah2in candu rokok wkk 
06 abr. 22 por el miembro: andrey andrian
iya betul aku juga kalo lagi kepengen bgt makan yang manis aku nyemil kurma 2 atau 3 pcs biar ga oleng 😄 
06 abr. 22 por el miembro: dhydaz
@amaliadevan makan kurma diusahakan ganjil ka . 1 3 atau 5 Sunnah nya sih begitu🙏🙏🙏 
06 abr. 22 por el miembro: ingin perut rata
Iya biasanya saya juga makan 3 pcs kalo buka puasa atau kadang sampe 5..cuma kalo lagi ga begitu pengen saya makan 2 buat rasa lidah biar ga hambar gambar bgt 😂 terimakasih masuknya 🙏 
06 abr. 22 por el miembro: dhydaz
makan kurma ganjil itu mksdnya gmn ya? lgsg dimakan ganjil atau boleh di jeda gitu misal skrg makan 2 nnti bbrp jam kemudian makan lg 1, gitu boleh g y? 
06 abr. 22 por el miembro: ameliajeni42
@amel.. makan berapa juga bebas kak.. mau satu2 atau makan sekali 10 juga gpp..hahhahaha 
06 abr. 22 por el miembro: andrey andrian
Nah iya. Fakta sih. Kecanduan gula tu sebetulnya juga bahaya. Cuma karena namanya "gula" kesannya fine aja krn bukan narkoba. Hik 
07 abr. 22 por el miembro: pengenlangsinglagi
@ingin perut rata tpi aku yg dulu yg pecandu gula stlh ikutan fs alhamdulillah skrng jarang mengonsumsi gula teh juga tanpa gula skrng paling gula ny dri buah dn dri nasi.. Klau kita ingin dn berusaha untuk menghindari gula insya allah bisa ko asl kn Jangn d sekaligus berhenti bertahan ajh lma" juga akn lupa deh sma tuh gula 😁 
07 abr. 22 por el miembro: ristina2115
ameliajeni42 aku juga gak paham ka gimana makannya tapi yang aku denger begitu kalo makan kurma . Kalo aku sekali makan 1 atau 3 . Misal sahur 3 buka 1 begitu 
10 abr. 22 por el miembro: ingin perut rata

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de pengenlangsinglagi


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.