Diario de Belage, 06 abr. 22

Perfil de Belage | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Segue o plano!! Receosa. Quando a nutri fez meu plano alimentar, calculou meu crossfit diário, porém consegui a proeza de fraturar o tornozelo esq e o pé dir🙃. Estou treinando só musculação e me passaram uma série bem curta. Medo de não estar em deficit.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2022:

464 kcal

Grasa: 5,59g | Prot: 47,11g | Carbh: 56,14g. Almuerzo: Alface, Quiabo, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. más...

44 Seguidores Apoyo

Comentarios

Se ganhar, ou não perder, só reduz um pouco. Acho que deve resolver ;)

06 abr. 22 por el miembro: Gus Humano

Já falei! Mas ainda não tive retorno. Na verdade, estou treinando (pouco) com culpa! 😁 Mas já estou mudando isso tb. Obrigada gente! 😘

07 abr. 22 por el miembro: Belage


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Belage

Ver la Historia Completa

Diario de Belage, 06 abr. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Belage