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817 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 40,64g | Carbh: 123,55g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Vanessa Ricota Fresca , Café Brasileiro Café, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó. Almuerzo: Limão, Alho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Brasil Frutt Soja Natural, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa, Brasil Frutt Soja Natural. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Vanessa Ricota Fresca, Aveia em Flocos, Ideal Uva Passa, Kitano Canela Em Pó, Café Brasileiro Café. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Peso Histórico de Jafp008
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