Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2014
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 61,75g | Prot: 54,35g | Carbh: 150,66g.
Desayuno: Santa Helena Paçoquita (15g). Almuerzo: da Rosa Coxinha de Frango Frita Congelada, Pãezinhos Franceses, Costelinha, Arroz Integral, Batata no Forno (Casca Consumida). Cena: Pãezinhos Franceses, Fricassê de Frango. Pasa Bocas / Otros: Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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