Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2014
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 101,92g | Prot: 171,45g | Carbh: 320,36g.
Desayuno: Plus Fruitsalade, Croissant, HAK Witte Bonen, Aldi Yorkham, Roerei. Almuerzo: m&s 3 bean salad, Marks & Spencer Super Berry Smoothie (250ml), Marks & Spencer Quinoa & Edamame Soya Bean Salad. Cena: Zeebaars, AH Wokgarnalen Knoflook, AH Oosterse Wokgroente, Nasi, Eendenvlees. Pasa Bocas / Otros: Marks & Spencer Berry Medley, Gedroogde Vijgen, LU Time Out Granenbiscuit. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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