Diario de SimG_, 09 abr. 22

아침 - 220kcal 죠리퐁, 우유
점심 - 400kcal 딸기,토스트, 더단백커피
통밀빵에 치즈,슬라이스햄,양배추
더단백 커피는 너무 달다

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1442 kcal

Grasa: 57,77g | Prot: 70,49g | Carbh: 172,23g.   Desayuno: 라라스윗 쿠키앤크림, 서울우유 서울우유, 크라운 죠리퐁 (30g). Almuerzo: 양배추, 딸기, 빙그레 더단백 드링크 초코, CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 이즈니 무염 버터, 계란후라이, 소와나무 슬라이스치즈, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵. Cena: CJ 삼호 부산어묵 골드, 파무침, 햇반 현미쌀밥, 육전. Pasa Bocas / Otros: 토마토, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미주라 통밀크래커, 곰곰 단백질바, 공기로 부풀린 팝콘. más...