Diario de SamylaFerreira, 09 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2022:
1951 kcal Grasa: 53,82g | Prot: 79,19g | Carbh: 281,80g.   Desayuno: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Integral, Café, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Suco de Abacaxi, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. Cena: Macarrão, Café, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. más...
1666 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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