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Pós-treino: 1 banana prata (110g) 19g de whey Dieta de 1850kcal/dia
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1311 kcal
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Grasa: 28,19g | Prot: 95,80g | Carbh: 172,39g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Papaia, Pão de Forma. Almuerzo: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Feijão Verde, In Natura Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão de Forma, Whey Protein, Banana Prata. más...
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Peso Histórico de Gustavo Albert
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