Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 93,28g | Prot: 45,90g | Carbh: 202,29g.
Desayuno: İçim Yoğurt , Bal, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Peynirli Börek, Domatesler, Salatalık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Cena: Baklava, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ßÿ¨Kã®îZMã
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