|
Всё пропало, шеф😷🤒🤕
Весь настрой и все планы порушились в последние 2 недели. умерла бабушка, и тут же малыш заболел. весь режим питания к чертям улетел, были дни когда вообще не ела ( в больнице), были дни когда обедались не в себя😶
Ругаю конечно себя, но беру опять в руки себя, и пилим дальше))))
Пока возвращаю старые привычки - сытный завтрак и лёгкий ужин. Убираю на сколько можно 😝 пищевой мусор, прямо выкину Всё в мусорку ( чипсы, газировку).
и конечно же постараюсь считать всё здесь и выкладывать фото. контроль, самоконтроль важен.
|