Наконец дошли руки сделать замеры лентой. Стоило бы заняться этим месяц назад, но да ладно)
|
116,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2372 kcal
|
Grasa: 76,45g | Prot: 195,62g | Carbh: 139,70g.
Desayuno: 4Life Хлеб Атлетик, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Almuerzo: Куриное Филе, Каждый День Кукуруза, Кубаночка Фасоль Красная. Cena: Киндер Шоколад, Sangria Ola!, Bounty Шоколадный Батончик, Картофель, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Каждый День Кукуруза. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Каждый День Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|