|
Обед.Хлеб не доела,салат не зашел вообще.420гр вареной картошки и 120гр шпрот.ПМС закончились,аппетит еще не восстановился,не сильно хотелось есть.Щас переварю,погоняю на эллипсе часа полтора
|
2568 kcal
|
Grasa: 76,24g | Prot: 178,37g | Carbh: 307,80g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Джемы и Варенья, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Картофель Отварной, Fish House Шпроты. Cena: Джемы и Варенья, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Молочная Станция Ряженка 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Молочная Станция Ряженка 2,5%, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Банан. más...
|
|
 Comentarios
Лен, ты опять на массу ушла?
10 abr. 22 por el miembro: lia-osteo
|
lia-osteo, Не, пока на поддержке на 2200-2500 минимум на месяц. Ну и пытаюсь жиры увеличить до 90гр, чтобы угли не сильно повышены были. Да и зажоры пмс-ные были ж...ужас, что творилось)))
10 abr. 22 por el miembro: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|