Diario de minus42kg, 10 abr. 22

Воскресенье ☀️ книга про минимализм, и сендвич с вялеными томатами 🥪

---

1755 kcal

Grasa: 68,53g | Prot: 90,82g | Carbh: 202,35g.   Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Яблоко, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Haferflocken Овсянка. Almuerzo: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Сыр Голландский, Almito Вяленые Томаты, Хлеб Цельнозерновой. Cena: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Семга Запеченная, Яичный Белок, Брокколи, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Крекеры, Арахисовая Паста, Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Гранола, Клубника, Biscotti Печенье с Изюмом. más...