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ara öğün kivi yumusamis kesemedim ;)
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1424 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 71,37g | Carbh: 129,00g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Pişmiş Pırasa, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Hasanpaşa Köfte. Pasa Bocas / Otros: Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Muz, Kivi Meyvesi. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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