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Comi feijoada fim de semana, frango frito no sábado
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 58,70g | Prot: 137,00g | Carbh: 235,66g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Mangas. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Seara Apresuntado, Frutos da Terra Proteína Texturizada de Soja, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Seara Apresuntado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Papaia. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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