Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 32,99g | Prot: 48,19g | Carbh: 165,97g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Biolab Sarcopen, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Almuerzo: Nestlé Neston 3 Cereais, Jussara Leite Desnatado , Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. Cena: Barriga de Porco, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Recheado Coco Piraque, Dori Amendoim tipo Japonês , Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thais.modesto
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