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Estamos na luta.
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 75,82g | Prot: 140,39g | Carbh: 312,75g.
Desayuno: Padaria Pão Francês, Valdepan Pão 5 Grãos, Sadia Banha de Porco, Ovo. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Yoki Farofa Pronta, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Sodiê Bolo de Abacaxi, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Natu's Aveia Integral em Flocos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de S.Souza
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