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1334 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 97,44g | Carbh: 111,49g.
Desayuno: Integralmedica Whey Protein Isolado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve em Açúcares. Almuerzo: Quinoa Cozida, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Sopa, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Soh Minas Cocada Morena. más...
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