Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 84,47g | Prot: 85,73g | Carbh: 178,76g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Красные Помидоры, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Cena: Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Pasa Bocas / Otros: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Пирожок с Луком и Яйцом. más...
|
|
2275 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|