|
Доброе утро! с пн решила попробовать ИГ. нет в планах вписывать ИГ в свой образ жизни, интересно попробовать, посмотреть на результат, так как я постоянно перекусываю и не ем, только когда сплю) Для новичка выбрала "режим" 14/10. так у меня вопрос: какая у вас длительность пищевого окна и вы график у вас один для каждого дня или варьируется?
|
1597 kcal
|
Grasa: 73,73g | Prot: 116,87g | Carbh: 100,33g.
Desayuno: Жареное Яйцо, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Almuerzo: Милти Суп Куриный с Домашней Лапшой, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Cena: 7 Days Штрудель с Начинкой "Яблоко и Корица". Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. más...
|
|